Palm ou PC pour enlever l’envie de fumer

Une équipe de chercheurs en psychologie de l’Université de Sheffield en Angleterre a découvert que regarder des images animées pouvait aider à enlever l’envie de fumer. Les chercheurs veulent maintenant développer des applications pour les organisateurs personnels, comme le Palm, afin de permettre aux accros de la cigarette de perdre leur envie de fumer.



L’envie commence lorsqu’une une petite image de ce que nous voulons apparaît dans notre pensée. C’est cette image qui fait que l’envie devient terriblement tentante. On voit dans notre tête ce que l’on veut, mais on ne peut pas l’avoir. Alors les chercheurs ont tenté de trouver quelque chose qui interfère avec ce processus.

Ils ont demandé à un groupe de 40 fumeurs d’imaginer un son, comme le son d’une sonnerie de téléphone, ou des images, comme une partie de tennis. À noter, la moitié d’entre eux ont fumé avant le test. Suite à cela, ils leur ont demandé de noter leur niveau de désir. Chez ceux n’ayant pas fumé et qui ont imaginé des images, le désir s’est estompé après une minute de visualisation. À la fin du test, leur niveau de tentation était plus bas comparé à ceux qui avaient fumé avant le test et qui ne l’ont pas fait. Ceux qui imaginaient un son ont eu une envie modérée durant l’expérience. Les candidats ont ensuite regardé des carrés animés noirs blancs. Ils ont ensuite mesuré le niveau de désir de chacun.

Bien que cette approche serve à réduire le désir de fumer, on n’a pas mesuré la consommation des candidats. Si cela fonctionne bien, on en fera un programme pour les organisateurs et les PC pour aider les gens à arrêter cette mauvaise habitude. On croit aussi qu’il sera possible de faire un programme semblable pour enlever la dépendance aux jeux de loterie.