Essayez un Templestay en Corée et découvrez la valeur de la méditation que les entreprises mondiales recherchent également

SÉOUL, Corée du Sud, 18 octobre 2019 /PRNewswire/ -- Savez-vous ce que beaucoup d'entreprises mondiales et le bouddhisme, riche de 2 700 ans d'histoire, ont en commun ? La réponse est la méditation. (https://chopra.com/articles/corporate-meditation-how-and-why-big-businesses-are-promoting-meditation)

La méditation est l'une des pratiques essentielles du bouddhisme et des personnes du monde de l'entreprise qui pratiquent la méditation affirment qu'elle améliore la créativité et la performance de leurs employés. C'est pourquoi de grandes entreprises continuent d'organiser Search Inside Yourself (cherchez en vous-même), un programme de formation à base de méditation pour leurs employés. Dorénavant, Templestay en Corée veut que plus de personnes découvrent les nombreux avantages de la méditation.

L'effet positif de la méditation est scientifiquement prouvé par plusieurs études, y compris une recherche en neurosciences menée par Matthieu Ricard, un moine bouddhiste tibétain. Les études indiquent que la méditation soulage l'anxiété, la dépression et le stress, et aide les gens à réagir à certaines situations avec calme et de manière appropriée.

Voici un bon moyen pour les praticiens d'apprendre la méditation confortablement dans la nature : essayer un Templestay en Corée. Cela signifie que les voyageurs peuvent séjourner dans un temple et en apprendre davantage sur l'histoire, la culture et la tradition du bouddhisme coréen.

Les participants peuvent passer deux jours et une nuit dans un temple et découvrir le « Yebul » (une cérémonie bouddhiste), les « 108 bae » (108 prosternations), la méditation et prendre part à d'inspirantes conversations en buvant le thé avec un moine : le Templestay axé sur l'expérience. Si les visiteurs veulent profiter d'un moment tranquille seuls dans un temple, ils peuvent choisir un autre type de programme : le Templestay axé sur le repos.

En réalité, il est prouvé que le Templestay a des effets positifs au-delà de la méditation. La recherche menée de 2013 à 2015 par l'hôpital de l'université nationale de Séoul, le plus prestigieux hôpital général de Corée, suggère que les jeunes et les adultes qui ont vécu un Templestay, même pour une courte période, se sentaient plus heureux et moins anxieux ou stressés. Dans la recherche, l'analyse d'IRM du cerveau des participants a montré que la méditation avait activé de manière significative leur capacité d'adaptation dans des situations stressantes.

En ce moment, plus de 130 temples en Corée organisent des programmes Templestay. Certains d'entre eux sont bien connus pour leur tradition et leur importance au cours des 1 700 ans d'histoire du bouddhisme coréen, comme le temple Beopjusa ou le temple Tongdosa, désignés comme des « monastères de montagne de Corée » par le Centre du patrimoine mondial de l'UNESCO. Les étrangers qui ne parlent pas le coréen peuvent choisir l'un des 27 temples avec des programmes en langue anglaise.

Pour effectuer une réservation ou pour obtenir plus d'informations, rendez-vous sur eng.templestay.com. Pour les temples recommandés, les visiteurs peuvent consulter la FAQ ou les avis d'autres participants dans l'onglet Templestay Epilogue.

Templestay Information Center
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