Le Lézard
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5 erreurs courantes à éviter pour déménager sans se blesser


ANJOU, QC, le 12 juin 2019 /CNW Telbec/ - Près d'un Québécois sur cinq se serait déjà blessé lors d'un déménagement, période propice à l'apparition de courbatures et blessures de toutes sortes. Il y a d'ailleurs recrudescence de patients qui consultent en chiropratique chaque année début juillet pour des entorses lombaires, des hernies discales, des lombalgies, des étirements musculaires ou des courbatures.

Les risques de blessures sont accentués par la fatigue et la hâte de terminer au plus vite.  Les erreurs suivantes, fréquentes en période de déménagement, peuvent contribuer à l'apparition de douleurs :

  1. Faire des grosses boîtes pour en avoir moins à déménager
  2. Soulever les gros morceaux seul
  3. Tourner seulement le haut du corps pour prendre et déposer les boîtes
  4. Pencher le dos en gardant les genoux droits pour soulever et déposer les boîtes
  5. Négliger de s'échauffer

#chirotrucs pour éviter les blessures

Regardez la vidéo de Daniel Melançon, notre porte-parole, qui suit les #chirotrucs pour déménager sans se blesser https://youtu.be/xFrovW9mgQY

AVANT

PENDANT

APRÈS

Bon déménagement !

À propos de l'ACQ

L'Association des chiropraticiens du Québec est un organisme sans but lucratif existant depuis 1967. Dans le cadre de sa mission, l'Association des chiropraticiens du Québec oeuvre à mettre sur pied des projets éducatifs et informatifs visant l'amélioration de la santé publique par des approches scientifiques, efficaces et naturelles.

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SOURCE Association des chiropraticiens du Québec


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Communiqué envoyé le 12 juin 2019 à 05:00 et diffusé par :