SAlut tout le monde je participe présentement au prix du duc D'édimbourg et je dois faire du sport. Le problème c pos que je veux pas en faire, mais quand on est en hiver on a pas vraiment de sports que l'on pourrait faire.
(J'ai meme pas de stock pour pratiquer un sport l'hiver [exemple : ski] Et je ne veux pas payer 50 dollars pour pouvoir aller dans un gymnase pratiquer un sport.)
Avez-vous des suggestions?

Regarde s,il n'y a pas des ligues amincales, sans trop de frais, autour de chez toi.
Le ballon-balai, tu connais?
eeeuuuh.. sinon....... tu n'as pas de patins?

Ben je sais pas si ya sa a Granby, je devrais aller a l'hotel de ville pour que la ville puisse m'aider.

du ballon-Balai c quoi sa??

Pis je peux pas faire de patins parce que j'ai un léger handicap qui m'empeche d'en faire

Tu peux toujours faire de l'entrainement chez toi... mais j'avoue que c'est plate...

I'm confused!

Oui, renseigne toi à ta municipalité!!! Ils ont suûrement des ligues qui pourraient te plaire, ou des infos. Et regarde les municipalité autour aussi tient.

Eeeuh ballon balai ça se joue sur la glace, mais sans patins. Tu as un "balai" plutôt qu'un bâton, et un ballon plutôt qu'une rondelle.


Voilà un lien pour les règlements...
http://www.ese-embrun.com/ccbbj/index_ccbbj_fr.html

Et ne pense aps que ce n'est pas un sport, c'Est super demandant! Comme le hockey.

Pourquoi tu essaierais pas le break dance........ ça demande pas mal de force et tu améliorerais ta coordination !!!

Moi je m'entrîne depuis presuqe 4 mois. Cela m'a coûté 30 $ par mois au début et maintenant c'est 20 $ par mois. Je trouve que cela vaut bien la peine. Mais si tu n'a pas de budget, fait des exercices avec toi-même : "jumping jack", pompes, demi redressements assis, "step", corde à danser et plein d'autres exercices qui feront traivailler tes muscles à l'intérieur. Il y a aussi d'autres exercices simples mais compliqés à expliquer par clavier Moi lorsque je suis pas assez fatigué, je fais quelques-uns de ces exercices et hop !, je suis fatigué et je peux bien dormir. Ce qui est le plus important dans un bon entraînement, c'est de s,alimenter sainement. Cela fait une énorme différence. Le sucre est l'ennemi. Les glucides sont plus nocif que les lipides. Bref, avec tout ceci, tu te mettras en forme rapidement !

Un conseil, met-toi de la bonne musique lors de tes entraînements cela aide

Plus précisément les monosacharide. Ce sont ceux-là qui sont mortels, qui cause la bedaine et la graisse. Le sucre blanc est un monosacharide. Le sucre brun ne l'est pas(cassonade).

Pour perdre la bedaine, ce sont des activités intenses(sprint...) qu'il faut faire. Lors des activités à forte intensité, l'énergie que le corps a de besoin se trouve dans cette bedaine. Donc ce n'est pas du sport comme le tennis qui fait perdre la bedaine.

Bien, je n'étais pas au courant à ce point mais c'est un bon ajout de madame Dobby

Quel ajout???

Ça prend aussi des vitamines! beaucoup de vitamines! du moins, ta dose recommendée par jour!

M'a faire un pti texte scientifique pour faire concurence à Perdu! hehehe

Premièrement! Qu'est-ce qu'une vitamine? Hé bien c'est archi-simple: c'est un merveilleux petit coenzyme! Hé oui! Un Coenzyme! Qu'est-ce qu'un coenzyme? C'est simple voyons! c'est une molécule organique qui joue le role de cofacteur! Quoi quoi? vous savez pas c'est quoi un cofacteur? Hé bien c'est encore plus simple mes amis! c'est un élément qui viens se lier à un enzyme pour l'aider dans sa fonction de catalyseur! Quoi quoi??? catalyseur? Hé bien un catalyseur c'est "une petite " qui fait accélérer les réactions chimiques dans le corp!

Bon! récapitulons! Votamine coenzyme cofacteur aide l'enzyme catalyse réactions réactions du métabolisme vont plus vite Té plus en forme! YaY!

Bah.. comme dit ZMaster, entraîne toi
C'est le best en hiver, moi ca fait deux ans que je m'entraîne, un an intensif et maintenant je tente plutôt de garder ma shape car je n'ai plus autant de temps. C'est le fun de voir des résultats d'autant plus que ca garde la forme. Mais c'est sûr qui faut tu mange bien....