Le Lézard
Classé dans : Santé

Pour éviter des "lendemains de déménagement" trop pénibles



MONTRÉAL, le 30 juin /CNW/ -- MONTRÉAL, le 30 juin /CNW Telbec/ - Le 1er juillet est la journée nationale du déménagement pour de nombreux Québécois. Les "lendemains de déménagement" peuvent être moins drôles cependant. Cette période marque également une période très achalandée dans les cabinets de chiropraticiens dû à des maux causés par des soulèvements de boîtes et de meubles trop lourds.

    <<
    Puisqu'il vaut mieux prévenir que guérir, voici quelques conseils :

    1- S'étirer et se réchauffer avant le déménagement
    2- Évitez une flexion du dos lorsque vous soulevez une charge
    3- Utilisez plutôt vos genoux lorsque vous soulevez une charge
    4- Faire de multiples voyages avec les boîtes plutôt que d'en soulever
       trop d'un coup
    5- Lorsque vient le temps de déplacer un meuble avec une autre personne,
       bien communiquer avec votre partenaire afin d'éviter des mouvements
       brusques imprévus
    6- Prendre plusieurs pauses durant la journée
    7- Bien s'hydrater avec au moins deux litres d'eau par jour, surtout s'il
       fait chaud
    8- Si vous avez une douleur dans le dos, mettez de la glace 10 minutes
       par heure sur la zone douloureuse.
    9- Si la douleur persiste pendant plus de 2 à 3 jours, il est recommandé
       de consulter un chiropraticien. Ce dernier procédera à un examen avec
       des radiographies (lorsque nécessaire) afin de poser le bon diagnostic
       chiropratique. Par exemple, il vous dira si la douleur est d'ordre
       musculaire, ligamentaire, articulaire ou le symptôme d'une autre
       pathologie.
    >>


"La journée de déménagement peut être un sport extrême pour certains, surtout ceux qui sont des sportifs de salon. C'est une des raisons pour lesquelles certains ont le "dos barré" le lendemain du déménagement. Il est important de prévenir plutôt que de guérir!" affirme Dr.Winston Chan, chiropraticien DC du Centre de santé Chiropratique Place Fleury, dans le quartier Ahuntsic à Montréal.

Ces communiqués peuvent vous intéresser aussi

à 17:47
Premier avis Pourquoi tenir compte du présent avis L'Agence de la santé publique du Canada collabore avec ses partenaires provinciaux de la santé publique, l'Agence canadienne d'inspection des aliments et Santé Canada, pour faire enquête sur des...

20 jui 2018
Les Compagnies Loblaw Limitée procède au rappel de certaines pépites de poulet de marque Sans nom parce que ce produit pourrait être contaminé par la bactérie Salmonella. Le produit visé décrit ci-dessous ne doit pas être consommé. Le produit...

20 jui 2018
Les premiers ministres des provinces et des territoires ont discuté de moyens d'améliorer les soins de santé pour les Canadiens. Leurs discussions ont porté sur l'assurance médicaments, les problèmes de dépendances et de santé mentale, le...

20 jui 2018
Les conférences sur la pédiatrie de ConferenceSeries permettent de renforcer l'esprit des nouveau-nés en santé pour donner lieu à des sociétés aptes sur les plans mental et physique et ainsi maximiser le progrès socio-économique et culturel. Les...

20 jui 2018
Norgine poursuit ses investissements en vue de soutenir sa stratégie de croissance   L'Allemagne est le plus grand marché de vente de produits pour Norgine   Norgine B.V. a annoncé aujourd'hui avoir ouvert de nouveaux bureaux en Allemagne,...

20 jui 2018
Le gouvernement adopte une approche de santé publique pour légaliser et réglementer rigoureusement le cannabis afin de le garder hors de portée des jeunes et de priver les criminels et le crime organisé de cette source de profit. À l'appui de...




Communiqué envoyé le 30 juin 2006 à 13:49 et diffusé par :