Marathon de Montréal : des gestes de prévention pour éviter de se retrouver dans une ambulance!

MONTRÉAL, le 22 sept. 2017 /CNW Telbec/ - En plus de la clinique médicale mise en place par le Marathon de Montréal, les équipes d'Urgences-santé seront présentes en grand nombre ce week-end pour assurer les premiers soins tant aux coureurs qu'à la population venue les encourager. Comme la température sera très élevée samedi et dimanche, nous tenons à rappeler les consignes de prévention pour éviter d'avoir à être pris en charge par nos équipes! Par le passé, les conditions météorologiques ont eu un effet considérable sur le nombre d'appels pour des transports ambulancier lors du Marathon de Montréal.

Voici quelques conseils de prévention lorsqu'il fait très chaud :

Pour les coureurs :

• S'hydrater deux heures avant le début de la course et boire souvent pendant la course;
• Se verser de l'eau sur la tête et le corps pour se refroidir;
• S'alimenter pendant la course;
• Porter des vêtements pâles et une casquette;
• Écouter son corps et les signes qu'il nous envoie pendant l'épreuve.

Pour la population présente au Marathon de Montréal :

• S'hydrater régulièrement;
• Porter un chapeau ou une casquette pour se couvrir du soleil et s'installer à l'ombre.

Signes et symptômes - Quoi faire?

Coureurs, soyez attentifs aux signes que vous envoie votre corps pendant l'épreuve!

Si vous éprouvez un des signes et symptômes suivants, vous faites peut-être un épuisement par la chaleur ou un coup de chaleur :

• Sentiment de fatigue, nausées, étourdissements, maux de tête, bouffée de chaleur, trop de transpiration :
• Arrêter l'activité, aller à l'ombre ou à l'air climatisé et demander de l'aide. Composer le 9-1-1 au besoin.

Si vous éprouvez un des signes et symptômes suivants, c'est peut-être une crise cardiaque :

• Douleur ou inconfort thoraciques (sensation de brûlure ou de lourdeur à la poitrine), sueurs, nausées, essoufflement, étourdissement, inconfort à d'autres régions du haut du corps (cou, épaule, bras, mâchoire ou dos) :
• Arrêter l'activité et demander de l'aide. Composer le 9-1-1.

Bonne course et bonne journée à tous!

À propos de la Corporation d'urgences-santé
La Corporation d'urgences-santé est la plus grande organisation ambulancière du Québec. Elle emploie 1 426 personnes, dont 937 techniciens ambulanciers paramédicaux et 100 répartiteurs médicaux d'urgence qui desservent la population de Montréal et de Laval (2,4 millions d'habitants). Elle relève du ministère de la Santé et des Services sociaux.

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SOURCE Urgences-santé